Psoas massage 'De spier van de ziel'
De Psoas massage is een massage die zich specifiek richt op de Psoas-spier. Deze ‘spier van de ziel’, zoals die ook wel wordt genoemd, is een oerboodschapper van ons centraal zenuwstelsel en geeft uitdrukking aan onze onderbuikgevoelens.
De Psoas-spier bevindt zich aan de linker- en aan de rechterzijde van het lichaam. Het zijn de enige spieren die het bovenlichaam met het onderlichaam verbinden waarbij ze vastzitten aan de onderste wervels en aan de dijbenen. Zonder deze spieren zou lopen niet mogelijk zijn. Dit alles maakt het een heel belangrijke spier.
Toepassingen
De psoas-spier speelt een primaire rol in ons vermogen om te reageren op stress. De Psoas is de grootste reflexspier van het lichaam die aanspant als er spanning of stress opbouwt in het lichaam. Als het ‘gevaar’ geweken is en er voldoende ruimte is voor ontspanning zal ook de psoas zijn spanning loslaten.
Door trauma van fysieke of psychische aard is het echter niet altijd mogelijk om die spanning los te laten. Zo kunnen er klachten ontstaan rondom de psoas die chronisch kunnen worden. Hieronder volgt een opsomming van voorkomende klachten die kunnen samenhangen met de psoas:
Fysiek:
- Lage rugpijn
- Beenlengteverschil
- Verkeerde ademhaling
- Darmklachten
Psychisch:
- Depressie
- Burn-out
- Angststoornissen
- Moeite met aarden
Behandelwijze
De Psoas- massage wordt gegeven op de massagetafel terwijl u op uw rug ligt. De behandeling duurt een uur of anderhalf uur. Dit is afhankelijk van de klacht. Aandacht en stilte is het sleutelwoord tijdens deze massage en ook de buikademhaling speelt een belangrijke rol.
Door de diepe ligging van de psoas in combinatie met de subtiele aanpak die deze spier wenst is de Psoas- massage geen vast onderdeel van een gewone holistische – of klassieke massage.
Let op: De massage kan niet gegeven worden tijdens zwangerschap of wanneer er sprake is van dissociatie doordat het trauma nog te groot of te recent is.
Hygiëne en voorzorg:
- Zorg dat u voorafgaand aan de massage gedoucht hebt.
- Neem een groot badlaken mee voor op de massagetafel.
- Draag bij voorkeur een string of een gewone slip.
- Zorg dat het geluid van uw telefoon uit staat zodat u niet gestoord kunt worden tijdens de massage.
- Twijfelt u of u wel gemasseerd mag worden wegens specifieke lichamelijke of geestelijke klachten? Raadpleeg dan uw behandeld arts.